老師們、同學們:
早上好!
“生命在于運動”,這是法國著名思想家伏爾泰的一句名言。沒有運動也就沒有了生命,缺少運動的生命是短暫的!響應全國億萬學生陽光體育運動的號召。民間有句諺語“冬練三九”,鼓勵人們不怕嚴寒。堅持參加冬季長跑,不僅能鍛煉身體,增強體質(zhì),而且能磨煉堅強的意志。冬季天氣寒冷,長跑鍛煉中,由于肌肉不停地收縮,心跳加快,呼吸加深,消化加強,新陳代謝旺盛,可使身體素質(zhì)得到提高。中醫(yī)認為,冬季參加長跑能提高大腦皮質(zhì)的興奮度,增強體溫的調(diào)節(jié)能力,使身體靈敏,準確地調(diào)節(jié)體溫,適應寒冷的環(huán)境。堅持冬季長跑的人們,抗寒能力較強,不容易發(fā)生感冒和凍傷。中醫(yī)學還指出冬季參加長跑,由于受到冷空氣的刺激,造血功能活躍,對疾病的抵抗能力增強。
此外,冬季還有晝短夜長、陽光微弱的氣侯特點,多在室外活動,能彌補陽光的照射不足。陽光中的紫外線能殺死人體及衣服上的病菌,起到“消毒”作用,還能促進身體對鈣磷的吸收利用,助長骨骼生長發(fā)育,對青少年來說意義尤為重要。
老師們、同學們,讓我們一起跑起來、動起來吧!最后我用古希臘的一段格言與大家共勉:如果你想睿智,跑步吧;如果你想健康,跑步吧;如果你想健美,跑步吧!
謝謝大家!
中學生寫作指導、寫作素材、優(yōu)秀作文以及有獎活動
盡在“作文網(wǎng)”微信公眾號


歡迎掃描二維碼
關注作文網(wǎng)微信
ID:www_zuowen_com
關于我們 | 營銷合作 | 友情鏈接 | 網(wǎng)站地圖 | 服務協(xié)議 | 投稿須知 | 問題反饋 | 聯(lián)系我們
京ICP備09032638號-30 北京市公安局海淀分局備案編號:1101081950號
違法和不良信息舉報電話:010-56762110 舉報郵箱:wzjubao@tal.com
作文網(wǎng)版權所有 Copyright © 2005-2021 www.jmygyl.com . All Rights Reserved